SSR個案心得-清理

我的身體/內在就好比一間房子，在被施作SSR的過程中我突然看見自己內在這間房子變得超級乾淨、整潔漂亮。

就像住在這樣舒適又乾淨的房子一樣，我心裡升起很滿足很愉悅的感覺，但同時也發現有個隱藏的垃圾，小樹好像沒有一起帶走😂
然後看著已經那麼乾淨整潔的房子，我才恍然大悟原來小樹的清理是這種風格— 把你的房子清的一塵不染後，凸顯出那個唯一還沒被清理掉的核心給你自己做決定。你是想繼續留著這個污染源還是要放手？

由於小樹把房子清理的實在太整潔漂亮，我完全沒有猶豫就決定放手😂決定自己扔了這包垃圾。

說實話這感覺很暢快，因為我除了看見原來自己的內在那麼美好，也看見自己有能力去清理。

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小樹的話

我很喜歡SSR的一個原因是因為
他會幫助你回到你自己
去看見你現在的狀況
然後陪著你去跨越
也因為你知道了你自己的狀態
注意到了你自己的想法
所以可以自己做出決定
展現自己的力量去跨越
而唯有自己思考過後做出的行動
你才會相信你自己並且得到成長

如果你清理施做完不去覺察不去看見
只是想要靠別人來幫你突破困境
往往在短時間的清明感受後，你依然選擇重新抓回舊的生活方式
那個房間裡的垃圾可能就還是會留在那裏繼續吸引新的垃圾
或是你下次再遇到一樣的狀況就還是不知所措喔

但是如果你願意去看見
親自去處理丟掉垃圾
去在生活中做出一些新的行動
你也會在過程中看見自己的力量跟轉變喔:D