SSR一年期學生心得分享
by 甜橄欖

拿到SSR結業證書，百感交集，有種不知從何說起的欣慰和感動。

此時最大的念頭，是想要感謝一年多前的自己，
願意從屢次的無助、懷疑、恐懼、失望的無限迴圈中，
按下暫停鍵，
踏上這場探索與療癒的冒險之旅。

這是一段重新認識自己、療癒自己的過程。
在SSR的陪伴下，我看見自己的傷，
並在療癒的過程中慢慢理解，這些傷是如何來到我的生命之中。
我如實記錄自己的生活事件、情緒感受、起心動念乃至身體反饋，
也不斷向SSR提出問題、不斷清理。
有時候會獲得靈感、出現訊息，令人振奮，身心也有正向的回饋；
但多數的時候則是平淡輕柔的療癒體驗；
偶爾也有令人喪氣、乃至懷疑人生的考驗出現，
因為這些難解的課題，總是一次次地又出現在眼前，
特別是當自己以為已經可以跨越這個課題時，
它似乎總是以更強地力道再次突襲，
彷彿是來自宇宙的期末考，確認自己真的可以過關。
不過，隨著每一次事件的發生，自己的心靈肌肉也隨之更為強壯，
就如同小樹在課堂中提到的「療癒的路徑」，
課題雖然一再出現在人生的路途上，
但看待它、處理它的高度和速度，已經不一樣了。

而這一路上的學習過程，自己也有很多的轉變，
最重要的，應該就是變得更愛自己、接納自己。
曾經覺得，直視自己的傷口是殘忍、不堪的。
在SSR的療癒下，我慢慢理解，
之所以覺得不堪，是因為不願意面對自己的黑暗面，
以及，無法接納這樣的自己。
在SSR學習的前半段，我還沒看見自己的抗拒，
總覺得自己已經很努力了，但卻覺得離理想中的自己仍然好遠，
我彷彿在跑一場永遠到不了終點的馬拉松。
到了後期，我才慢慢體悟，
真正的愛，是沒有條件地、無差別地接納自己，
允許自己成為任何可能的樣子，
不管好的壞的，我都接受，我都支持著自己。
從二元對立的視野，到整合為一，
走了好久，才到了這個境地，也因此倍感欣慰。

SSR結業後的我，在生活中還是會情緒、會有低潮，
身體受傷的地方也還是會痛，
但多了一份對自己的愛、接納以及信任，
以及對宇宙的信任。
因為受傷，所以懂得療癒。
願SSR帶給我的，會一直陪伴著我，
行有餘力時，也能帶給別人支持的力量。

感謝在生命最低落的時刻，遇見SSR。
也感謝小樹的引導與陪伴，
你總是給予溫柔而遼闊的支持空間，令人感到安心而溫暖。