很多時候恐懼就像是一層霧一樣

包覆住了我們

讓你看不見真實

只能活在自己的想像裡

為此不停的奮戰

或者是聽信了恐懼的聲音

讓自己生活在恐懼中

一動也不能動

而SSR能帶領你幫助你撥開那些迷霧

讓你看見自己的真實

給你繼續向前的勇氣

像我自己也常常想東想西覺得可怕

而SSR就會帶領著我去跨出那一步

你就會發現一但開始

一旦踏出去那一步 

一切就簡單起來了

真正卡住我們 讓我們待在原地的 

往往只是頭腦想像的恐懼而已

除了向外的追尋

對於向內看自己

有時候也是帶有很多恐懼

覺得自己不夠好 覺得自己是不是有問題

覺得我是不是怎麼了 覺得做了之後是不是會遇到很可怕的事

任由恐懼把自己帶離你的身體

任憑頭腦的恐懼擺布

其實只要做幾個深呼吸

讓自己靜下來

很多時候你的身體就會給你答案

你也會慢慢知道怎麼照顧自己

怎麼陪伴自己

放開那些恐懼 你也更能夠回到自己

安住在自己之中