當初想選這個來當體驗會主題的原因

是在一次辦完活動之後

忙了一天已經很累了

卻還是想要再讓自己提振精神

在做一些什麼事情

直到收到了參加活動的朋友傳來的心得

看完心得的當下 忽然覺得滿足了

這樣就夠了可以了 就在沙發上睡著了XD

 

才發現很多時候我們不停地向外去追求

只是因為內心覺得缺少了什麼

也許是理解 也許是鼓勵 

也因為這些不滿足

又會讓你覺得是不是自己不夠好 

是不是我做的還不夠

我怎麼可以這樣就休息

直到讓自己透支撐不下去為止

 

跳脫這個迴圈的方式

一種做法就是好好的鼓勵自己

照顧自己 讓自己覺得滿足

去看見自己一路上的努力

好好的稱讚自己 跟自己說聲辛苦了

也許你就能感到比較放鬆

又或者是把要做的大事拆成幾個部分

一天完成一點點 

依自己的進度去實行

然後完成的就好好的稱讚自己

剩下的就不是今天需要煩惱的事囉

我今天很努力地做了很多事了

就算我卡住 我也很努力地去面對去解決

就算事情一點都沒有變好

你也知道你盡力了

這樣就好了

你很棒

今天沒有改變誰能說明天不會有改變呢:)

我愛我自己，光是這件事就令我散發光芒!

無論你是什麼樣子，你的內在是什麼樣子，謝謝你替自己所做的一切

用新的眼光去看待自己

 

也謝謝所有參與這次體驗會的治療師跟個案們~

每一次SSR也都是全新的體驗

謝謝自己改變的勇氣

你很棒!辛苦了!

 

小樹在5/29開始有SSR一二三階的課程

對能量療癒有興趣想要深入

或者是更了解自己的朋友這都是個好機會喔

台北 SSR一二三階課程-綻放