本週小插畫
是在施作同學的時候
感受到臍輪與母親的連結保護的感覺很美就畫了下來~!

—-

本週小事件

搭客運的時候 看到旁邊的大學生一直在聊天覺得很討厭
其實也不是很大聲
可是就是一群的樣子有一種不喜歡的感覺讓我整個人也煩煩燥燥的
就問問SSR為什麼我會那麼不喜歡那麼煩煩燥燥的
想說找出再討厭什麼然後就不煩躁

不過SSR卻問我說
你討厭他們嗎
我愣了一下 可是他們我又不認識也無冤無仇阿
為什麼要討厭 我不想要討厭

想一想 好吧  其實我討厭他們 雖然我不知道什麼

於是承認的當下 我就不煩了
他們說的話好像也不再跑進我耳裡

原來發現情緒的目的不是讓自己沒有情緒
而是真正的去接受自己 尊重自己本來有的情緒
一開始會問其實只是說我不喜歡這個情緒我不想要它
可是其實不是否認而是接受自己才是真正的有力量的

雖然我一直覺得情緒很麻煩XD
不過畢竟是個人
不需要讓自己變的一切平靜
或是讓自已假裝沒有情緒阿