這次來到了嘉義大學
每次這樣說都會想到選秀節目 (誤)

來到嘉義吃了雞肉飯還買了蛋捲!

因為蛋捲每天賣的口味不一樣而且又有一定的量
福義軒的旁邊都是買他們家蛋捲蒐集不同口味再加價賣給觀光客的攤子XDD

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個案記錄 11/02@嘉義大學

TOPIC 找尋自己 & 處理分離的情緒
祈請ISIS女神&觀音上師

背 心 臍 喉 腳 膝 腳
心輪跟臍輪施作時很熱

背
一開始感覺氣是散的不明顯的 隨和
感覺胸口緊 像肋骨中間有揪住的感覺
畫面放空坐在河岸發呆->施做有光點
->有時候會胸口疼 呼吸不順 胸悶還好

眉心輪小麻
頂輪也是鬆的氣
喉輪前面比較塞 大學後說話有較直接 平時氣管不好
心輪  背叛 施做時補了一下
臍輪 處理分離的議題
腸胃也不太好
膝蓋 冷 緊的感覺
施做後有氣流通較鬆 把氣導下來
->走路都靠腳底小腿用力有時會酸

施做感覺 肩膀緊 眉心熱

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個案回饋1

其實昨天回到家裡的時候就感覺很疲累，回家的時候有發現自己牙齒有點疼，手臂有點痠，
但是因為還有些事情要處理所以沒有馬上去睡，
結果後來真的太疲憊就去睡了，但是時間已經有點晚了。

我覺得睡的滿好的，沒有做夢。
不過一早醒來發現自己的肩膀跟腹部都有一陣痠痛，
小腹的地方也感覺像是做了仰臥起坐一樣一點痠痠的，
不過過一陣子盥洗完之後，身體就比較沒有剛起床那麼明顯的痠痛了。
今天一早去上了一節課，下課的時候不知道為什麼就認為好想回去住的地方，
回到家覺得天氣真舒服，又回到床上睡覺了。

在心理層面來說，我覺得內心的聲音小了一點。
其實我是個喜歡思考的人，我認為要了解事情的很多原因，才能理解，才能夠放下，
會認為常思考的自己能從生活上得到很多體悟，
可是也許無形中也讓自己在某個迴圈當中走不出來而不自知。
但是昨天之後，我發現內心的聲音變小了，心裡有比較平靜，雖然對很多事情還是會有難過的感覺，
但是情緒並不會讓我覺得失控，不是壓抑的感覺，
而是水滴在水面上的波紋，不是石子打到水面上形成的波動。

你問我是不是會有話想說卻沒有說，壓抑自己想說的話，我說以前是這樣，現在有比較改變了。
但是最近困擾我的是，說得太快太多，說了太多沒有真實意義的東西，
有時候也快不懂自己要說的是什麼了，對這樣的自己有點困擾。
會認為是不是以前的自己不習慣說些什麼，讓現在的自己講太多卻不見得有意義。

其實我也想帶給別人快樂，帶給別人溫暖。
但是我知道自己很弱小，會被很多事情困擾，會有很多自己給自己的情緒，
但是我在每一次的情緒中會體悟一些事情，雖然很慢但是我知道自己有所成長。
我有感受到你的光，我認為他是很溫暖的，持續的發光，帶有溫度的，
不是很閃耀或是很刺眼，是讓人感到很安心的光。

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然後謝謝妳光的說法耶
看到很開心哈
 
不過妳也當然有你自己的光阿:）
你很願意替別人著想
像我這樣一個忽然跑去的陌生人
你也很樂意跟我分享
雖然那天是陰雨天
可是我整個玩得很開心阿:D
那樣的妳也是有妳的光阿
 
我相信每個人都有它內在的光芒
只是或多或少被掩蓋住了
不管是外在的困難或是內在的不確定
才會覺得自己好像沒有光芒一般
可是光的定義永遠不是只是依社會價值而定的阿
我覺得只要做自己真心喜歡的事
讓自己開心 那就是一個讓你散發出光的方法

像我之前念研究所
學校很好聽找工作應該也不麻煩
可是一直都很不開心
念了才發現也還是沒有作研究的動力
就變的日子都是得過且過這樣子
 
到現在離開了學校
雖然是還要等當兵還沒要找工作
不過這段學SSR的日子
讓我更能夠接受自己本來的樣子
能夠說出哪些是我要的哪些是不要的
不再去參加每一場聚會卻好像只為了拍張合照
即使是不擅於說話 不喜歡再眾人面前表達
在了解自己之後也還是能找到一個適合的位置
療癒永遠都不是讓你變成不屬於的那個樣子
其實只要了解自己  接受自己 無論是所謂的好與壞 那都是妳
誰說會被困擾 會有情緒 就不能散發出光呢: )

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個案回饋2

最近發現自己會莫名的打噴嚏或是咳嗽，有可能是天氣變換吧XD?
還有有時肌肉會突然痛一下，不知道是不是一種釋放?
 
最近幾天心裡真的是平靜得很開心，
我慢慢了解寵物的離去，
是一種完成，是一種圓滿，
我覺得奧修禪卡也很不錯，卡片裡面的涵義跟小故事，
都讓我很有啟發。
 
我發現腸胃比較好一點，以前常常因為緊張而肚子痛，這幾天比較不會了。
而且最近比較常吃魚肉說!!無意識的吃飯就選擇了魚肉或蝦子。
 
前幾天晚上我甚至跟我的EX說了謝謝，以前我一直覺得他不需要我，
他不在乎我，不肯為我們之間的關係付出努力的人。
不知道位什麼就很想跟他說聲謝謝，或許是在分手之後還願意為了寵物過世安慰我的人，
或許是在寵物過世時負面情緒爆發看見我脆弱的一面的人。
說完之後，有種很安心的感覺，認為整件事情都完整了。
 
在寵物過世那一晚，我大哭。對，那時的我的確感到胸悶，
心很痛，我忘記分手的那段時間有沒有這樣心痛，我想這種感覺就是所謂的傷心欲絕吧。
我了解寵物已經完成了他在世界上的使命了，他帶給我平靜，
現在他希望由我自己去尋找生命中的平靜。

奧修禪卡說
「每當你停留在頭腦裡去思考、沈思、算計、狡猾和運用小聰明的時候，你是不全然的。」
「在生命的過程當中，一次只做一件事，將你所有的能量和全然的注意都投放在每一步上面，
   這樣做可以將那不可思議的新鮮活力和創造力帶到你所做的每一件事上面。」
 
我突然可以體悟這種感覺，當我內心平靜的時候，做任何的事情，心裡都沒有想著別的事情，
當下要做什麼就做什麼，想到什麼，就做什麼，不要讓太多事情在心中盤繞，
專注在當下每一件事情上，感覺這讓我無形中少掉很多能量的消耗，更能把當下要做的事情做好。
希望可以一直保持這樣的心情XD
 
很感謝你呢!!SSR真的讓我感覺到平靜，讓我能夠用不同的角度看世界。
然後我也要懂得看見自己的光芒~~
我想，要先相信自己有光芒，才能看見自己的光芒
要先相信生命中充滿著光與愛，才能看見生命給我們的祝福，
只是我們常常都矇住眼睛，沒有注意到而已。

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顏大樹覺得這真讚!