09/27
這次來到了鶯歌!

露臉還是有點害羞~ 先遮一下XD
逛了一下午很漂亮後面還有公園~
之後又去了老街跟吃吃吃~

給遊客吃的阿婆壽司~

冰店的摩摩喳喳

彰鶯肉圓

其實這篇是宵夜文…
吃飽飽 謝謝個案熱情招待!
—–
個案記錄

09/27 @鶯歌公園
祈請愛西斯女神 觀音上師
主題
增加行動力

背 大遊艇慢慢移動
心輪 在船上回故鄉
前眉心輪 熱氣 有煩惱
->思考是不是要考試 易受他人影響
施作: 拉出一條蛇~ 畫上chA
前喉輪塞 厚的一層

施做順序
背 眉心 喉 心 太陽 海底輪  雙腳 膝 雙手
最後畫上安卡 由海底輪向上拉到頂輪

中間想到過世的親人
肩有放鬆
右腹部肚子有像過敏的癢

—-
個案回饋

施做完隔天(三) 覺得很煩悶，情緒不太好
但是施做完第二天(四)覺得精神不賴也不煩了，只是喉嚨覺得怪
那天(四)你傳簡訊來我回你喉嚨痛跟頭昏後，症狀就異常明顯了
所以我趕緊上床一直猛喝水，喉嚨呈現喝水都會痛的狀態，很緊
頭則是很痛所以無法睡著，一直躺在床上想睡但是卻是無法睡著的狀態
發燒的感覺因為流著汗(後來我開起了冷氣)
聽到你第二封簡訊的聲音，但我躺了好一會才看，
看到你寫有施做喉輪與眉心，好像替症狀找到另外的原因，但仍很不舒服
過了一會頭突然不痛了，大概3-4點才睡著

周五我仍去上班
頭不痛但昏 喉嚨不痛但覺得呼吸很"短"(像是空氣只吸到喉嚨沒到肺就止住了的感覺)
中午頭仍昏於是我請假回家睡覺，大約睡3個小時(仍出汗)後好多了
晚上6點多感覺恢復了確不放心，所以仍去看了醫生拿了感冒藥
但後來其實只吃了一包，的確不像感冒的感覺
周六周日就恢復了，目前只剩下呼吸的問題
正想著是不是該去買相關的精油來用

這幾天處理問題時
在溝通的當下反應多半是有點莫名其妙(比如說我以為講好是這樣結果對方卻又改成那樣…)
但後來回家沉澱後想想就能以比較釋懷的心情與口吻說明我的感覺
努力不以自己的框架來處理事情
但發現自己對於"自己的"時間更加在意了，會評估對方這樣花費我多少時間效益如何，
往往我多半是儘量希望以別人的事為優先的
但我(也可能跟最近的閱讀有關)這幾天明顯感覺到我花太多時間在其他事上
往往事情沒有我想的影響那麼大
雖然我還是會因為朋友家人請我幫忙而優先考量將我的時間分配給他們
 
我不曉得這樣的想法好不好(另一面想著自己怎麼便的愛計較了呢?)
但我的確不想要花很多時間在做別人的事
即便我知道我可因此學習的東西或其他
這部分我還不知道是否是正面的轉變
但目前暫時決定忠於我自己的直覺
 
昨天晚上剛好有較大的情緒起伏
因為發現自己終究拿著框架衡量事務
我不知道自己能否改變
但在昨天的確有想放棄的念頭
發洩過後似乎好多了
因此今天平靜地思考這件事
 
我還需要更多的智慧
處理很多事
 
不過暫時
還是想先依我的直覺行事
—-

恩恩 辛苦妳了
發洩完應該呼吸有深一點吧
不然也可以試試做些伸展
頭頸跟胸口按一按讓身體放鬆一點
 
想說的也可以試著直接一點表達也許可以舒服些
我之前也是有清過結果戴口罩戴了一個月XD
 
然後沒有什麼想法一定是好或不好喔
因為你很善良 所以都會考慮別人的想法
不過每件事情都可以從不同的角度去看阿
所以不需要去批評自己
就放鬆去嘗試
我覺得你做的很棒呀
就像你正在做的
試著過過看以自己為中心
相信自己直覺的生活
事情也不一定會都像想像中那麼嚴重
很多時候SSR給我們帶來的
會是另一種角度跟做法
一旦這陣子經歷過了
那之後你也就更能決定自己是不是要過從前的生活
面對同樣的問題有哪些可以處理的方式
對自己跟他人的界線也會更清楚
而你的行動力也會因此顯現: )

祝福妳

小樹 with AllLove