一早睡醒才發現已經六點了

一早開始的是清理脈輪
這一次講的超詳細的
可惜沒辦法錄下來

接下來瑜珈教了呼吸法
還有做完八回拜日式

吃飽飽後繼續上課~!

L7 Vicky老師的課
帶了NLP一部分的冥想
對於快樂是融合
對於悲傷的當下是融合 然後就會抽離看自己在自言自語XD
扭轉的方式很特別
當下同樣的畫面色彩都變了
連人都變天使的感覺
不過接下來自療一做下去我整個人就無力了
不過SSR說 不同的方式還是不能和在一起用的!!
也許都會有效果 可是過程會是不同的

L8 Monica老師的鏡子遊戲
就是兩人面對面輪流當主動跟鏡子
後面是沒有分誰主動 最後是有SSR的陪伴
由於上一堂課自療完 整個人依舊無力
攤在太師椅上等ya抽完了請她也幫我抽一張
打開來看是安卡~!
接下來就是黛西的慘叫

以前也玩過一些信任遊戲的
應該說營隊劇場之類要先建立一些大家的熟悉度
都會玩些簡單的破冰遊戲
像是叫名字接球阿 接話阿之類的
然後變成不說話靠眼睛去傳球之類
等到大家眼睛對玩了就熟了
恩 其實重要的就是眼神!= =+

想到之前去嗡靜心那次也是
面對陌生的人
經由每一次眼神的連結
往內看去感受
然後去做出每一個動作
和對方回應
我想ya跟梨應該一開始就對到了吧 ~

後來想到之前說讀能量的練習
其實不是去試著硬讀 去侵入那個人的感受跟想法
而是你先敞開自己 讓別人讀的到你進而也願意對你有同等的敞開
想到這個活動也是一樣
與其集中精神去猜測對方的下一個動作
不如放掉那些想控制的念頭而去感受

於是慢慢的
從動作裡感覺到了背後的情緒
從陌生試探忐忑到放開心去接受
兩個人也不用停下來等而能順利的一個人做完接下一個
不是那種做動作的人就不管對方自己做自己的
而是互相留意互相支援
超棒的阿我們~!

而在祈請SSR後 感覺更平穩自在
連結也更加強了~

L9 梨老師的大樹冥想
梨老師帶冥想的聲音跟平常說話都不一樣阿!
真好聽

一祈請完就很熱阿
然後頭就抬著沒放下來

一開始想的是草地上的蘋果樹
然後忽然就換了視角變成由下往上看
樹變的好高好高
草地裡也有小白花開著
聽聲音的時候有蟲鳴跟很輕快的鳥叫
風吹的時候聽到轟隆隆的聲音 想到有透明的龍纏著樹幹?
下雨的時候天變成了半晴半雨
浮現了 無論風雨都是你成長的養分這句話
繼續長大樹葉的部分有橫的往外再長
動根根樹幹的時後有把根抬起來還有樹幹扭一扭很好笑XD
動一動樹葉有鳥飛出來 把蘋果也帶走一些 不過還是很開心
然後有一度是從抬頭變成低頭
還有瞬間變回小樹苗
我想還是提醒要記得莫忘初衷吧
最後其實樹頂有跑到宇宙耶~

L10 BONNY老師的愛的拼圖~
大家打這兩天的心得寫在拼圖上
然後再讓SSR抽
看收到誰的

這兩天的心得阿
一開始只想寫阿哈哈哈哈
這兩天真的是很開心
每一個人都展現他真實獨特的樣子
所以才能相處起來這麼開心愉快吧
想著這樣寫搞不好會是Ya抽到XD
再想想印象深刻的事
就是剛當完鏡子的好趴呢黛西
我覺得這整個過程好美麗
原本想寫讓我們勇敢去愛吧 ~
不過祈請完就被改成讓我們好好去愛吧 ~
我還有把時間地點五峰鄉都畫在上面XD

然後我也抽到黛西的拼圖!
不愧是好趴呢!

最後BONNY帶梵唱
一開始唱就覺得這果然是BONNY老師XD
一開口整個開心的感覺就都出來了
如果是我帶的話這歌的速度應該會變一半吧XD

下山的時候坐在傳說中的搖滾席
Melody說會暈就減速了
不過坐在前面的感覺是挖開的好流暢阿
這就是熟能生巧嗎
不過卻無法別過頭去看側面車窗的景色
一側就暈了
也許無論是怎樣的速度都有他的優缺點在吧
不管怎麼樣的速度
都是自己的選擇 

最後謝謝所有的老師們跟同學們還有SSR
讓我度過了開心又有收穫的兩天~
在這過程中看到了每個人的獨特以及各式各樣的專長~
當我們真正的做自己接受自己後
我們都是最有力量的
在SSR的旅途上
也許我們都還是一盞燭光
但大家相聚在一起
就能照亮整間屋子 整片天空 : )