我恨你

我好像沒有做過對著一個人的面吼叫這件事
所以在開始之前覺得有點害怕
然後在大家都開始找到伴後才發現我第一輪是落單的XD
繼續走~雙腳累積著力量

做了之後發現這件事沒有想像中的可怕
在喊叫的同時
感覺到力量從雙腳的支撐湧現
身體雙肩的緊繃 發熱
而喊完離開後
就是冷靜的感覺
很驚訝情緒可以就這樣快速的來去
而不同人的對吼
會看到不同人對於恨這件事的表達方式
不同的呼吸 不同的語氣
會看到有的人在碰上你的時候臉上還帶怒氣
也有人帶著不知如何表達的困惑
有人氣長有人聲音快而短速促

到後面我變成等人家先說完
再試著以他的方式去回應
他快我也快 他慢我也慢
不同的人就有不同的能量交流
不同的忿怒模式

然後這個階段結束我就啞了…

我愛你

試著去擁抱
試著去感受愛
我就是愛
看著對方的眼睛
調整呼吸的頻率
觀察自己是主動 還是被動
除了我愛你不說一個字
感覺男生還是比較不習慣愛這件事
我ㄧ開始抱的比較多是男生~
對方也很僵硬XD
抱的時候去感受對方的呼吸
感受自己的呼吸
感受愛
看著以為OK的自己
抱的動作隨著呼吸而放鬆
感受對方隨著你的放鬆也放鬆
我愛你
然後離開

看著大家的表情
跟整個氛圍跟剛剛完全都完全不一樣

無論你是誰 這就是愛
我愛這一切 我愛這個世界